個人的メモ。 仕事の内容変化に伴い、勤務時間が深夜に変更さる。完全に昼夜逆転の生活に。 初日前に時間調整。12時間寝ずに生活パターンをずらす。 うつ状態であることから、睡眠導入剤がないと寝れない。その影響か夜間はさほど眠くない。 ただ体調が以下…