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吹き出物を防ぐために、わたしはこれで成功した

糖質制限をすると、どうしてもチーズや肉などが多くなりその為か顔に吹き出物がよく出てきた。

薬を塗ったりして対処してきたが、もっと簡単な方法があった。

それは……

なにか食べる30分前には、何か飲み物を飲む。

である。

とにかく「空きっ腹にいきなりものを食べる」ことをやめた。夏は麦茶であったが、冬になってからは風邪の予防のため緑茶にしている。

もともとは「朝、ものを食べる30分前に何か飲めば、なにかに良い」という、そもそもなんで始めた行為だったか、その理由をすっかり忘れてしまったのだが、ともかく「食べる前に飲む」を実行するようにしたら、すこぶる肌の調子が良い。

あと、これのせいかどうかはわからないが「口臭」がほぼ失くなった。以前は空腹になるともれなく口が臭かったのだが、今はそれがほとんど失くなった。

これは継続しないと効果は出ないので毎日がんばってください。