あなたが自殺しないでよい理由「マンガで分かる心療内科うつを癒す話の聞き方編(1)」

正直今の自分の状態は危険だった。

ちらっとだが「自殺」を考え始めたからだ。それだけ追い詰められていた。

そんなとき、上記の本の評判を目にした。あまり期待していなかったのだが、読んでみると心に来るものがいくつもあった。

コミックであるため内容が薄いのはやむを得ないのだが、それだけシンプルであるということも意味する。

ふと「自分って頑張ってるじゃん」と肯定的に見ることができるようになっていた。

わたしにとって自殺とは「自分に見切りをつける」ことである。わずかでも自分に「まだ可能性がある」と思えるようになっただけでも収穫であった。

この本は「『つらいと感じている人の話』をどのように聞くか」ということに主眼が置かれているが、自分がつらいと感じている人にも有効だ。